03 maja 2016 15:50 | Aktualności

Spotkanie z panią dietetyczką

14 kwietnia

 Na zaproszenie  uczniów II gimnazjum oraz  w ramach Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego "Trzymaj formę",do naszej szkoły przybyła pani dietetyk mgr Dorota Pietraszek-Bańka, która jest specjalistką w dziedzinie żywienia. W ogólnych zaleceniach pani dietetyk wspomniała o regularności spożywania 4-5 posiłków dziennie, picia od 1 do 2 l wody, unikania cukru, słodyczy, lodów, potraw smażonych i tłustych, o ograniczeniu soli. W zamian warto stosować więcej przypraw i ziół. Oprócz spożywania niskokalorycznych posiłków należy zadbać o aktywność ruchową. Pani dietetyk nie omieszkała zaznaczyć zaangażowania uczniów w projekt. Miała na myśli tablice i gazetki znajdujące się w szkole, a poświęcone tematyce poruszanej na spotkaniu. Uczniowie przygotowali szereg pytań do gościa dotyczących zdrowej diety dla nastolatków, produktów szkodliwych dla zdrowia, zagrożeń wynikających z nieodpowiedniego odżywiania. Pani Dorota wyczerpująco odpowiedziała na pytania a następnie przystąpiła do pokazu. Jej prezentacja multimedialna dotyczyła najnowszej piramidy żywieniowej. Omówiła produkty z każdej grupy częstotliwość ich spożywania, zaznaczyła rolę warzyw i owoców w codziennym odżywianiu.  Gimnazjaliści zapowiedzieli, że w najbliższym czasie przedstawią jeszcze krótkie scenki tematyczne połączone z degustacją zdrowych sałatek, przekąsek i deserów oraz rozrywki sportowe i wywiad z trenerem UEFA. Uczniowie podziękowali pani Dorocie za bezcenne wskazówki i rady.