05 maja 2022 08:04 | Aktualności

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Aktywność fizyczna stanowi niezbędny element życia każdego człowieka, jest szczególnie ważna w przypadku dzieci i młodzieży. Ruch jest kluczowym czynnikiem warunkującym prawidłowość procesów rozwojowych oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń w wieku dorosłym.

Sprawność ruchową dzieci kształtuje się poprzez różnego rodzaju czynności, zadania, gry i zabawy ruchowe oraz ćwiczenia gimnastyczne. Jedną z ciekawych i lubianych form aktywności są ćwiczenia z pokonywaniem toru przeszkód. Konstruowanie toru przeszkód i przejście po nim to zabawa, która rozwija koordynację  ruchową, pozwala na spożytkowanie nadmiaru energii, a także pobudza wyobraźnię.

Tor przeszkód rozwija: pamięć, procesy poznawcze, logiczne myślenie, umiejętności motoryczne, koordynację rąk i wzroku. Dzieci pokonują tory przeszkód z wykorzystaniem różnorodnych przyrządów – drabinek, ławeczek, przez co rozwijają sprawność fizyczną, motorykę, pokonują swoje lęki, rozpoczynają rywalizację a wszystko to prowadzi do jednej umiejętności – zręczności.

 Uczniowie klasy czwartej szlifowali swoją formę podczas zajęć wychowania fizycznego. To jedna z ich ulubionych form ćwiczeń – tor przeszkód. Dzieciaki z dużym zaangażowaniem wykonywały wszystkie ćwiczenia.